在现代快节奏的工作环境中，办公室人员往往面临久坐不动、缺乏运动等健康问题，为提升整体健康水平，6月28日下午，软件所特别邀请中医科副主任医师魏东升给员工进行了有关颈椎病的健康讲座，以及中医推拿活动，增进了员工们对于中国传统中医文化的了解。 

   活动开始，软件所弓大夫发表了热情的开场致辞以表达对于魏医生的热烈欢迎，鼓励大家积极参加此次健康活动。魏医生从中医基础理论讲起，深入浅出地分别讲解了经络、穴位等名词，且表达出现阶段盛夏时节“阳气实于表，虚于里”。魏医生详细阐述了颈椎病的主要成因，包括长时间保持不良坐姿、缺乏运动、颈部受凉等，特别指出“20分钟不动算是久坐”，提醒员工需定时活动颈部，避免长时间固定的姿势工作。并介绍了不同类型的颈椎病症状及其特点，魏医生提出切实可行的预防颈椎病措施，如调整座椅高度、使用合适的枕头、避免高枕睡眠等。同时还传授了简单的颈椎锻炼方法，如颈部前后左右转动、耸肩放松等，鼓励员工在工作间隙进行练习，以缓解颈部疲劳。魏医生还邀请现场观众一起参与颈椎操练习，通过亲身示范和指导，确保每位员工都能正确掌握动作要领。大家积极参与，气氛活跃，有效增强了颈椎保健意识。

  讲座结束后，魏医生其助手为员工们提供了中医推拿服务。针对员工的颈椎状况为每一个人都采用了专业的推拿手法，帮助大家缓解颈部疼痛、僵硬等不适症状。员工们纷纷表示，推拿后感觉颈部轻松了许多，精神状态也有所提升。

 本次活动共出席35人，推拿按摩体验19人。员工纷纷表示不仅深入了解了颈椎病的形成原因及预防方法，还通过互动和体验的方式增强了自身的健康意识。中医推拿服务更是为员工们带来了切实的身心放松效果，受到了广泛好评。

  软件所领导表示将继续关注员工的身心健康，定期举办类似的健康讲座和活动，为员工提供更多元化的健康服务。同时，鼓励员工养成良好的工作生活习惯，共同营造健康良好的工作环境。